23.09.22 - "HIIT" - ein neues Training

Am 13. und 20. Oktober um 20.00 Uhr fanden in der TSV Sporthalle HIIT Schnupperstunden statt. Der Kurs wurde von Regina Köstler geleitet.

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.

Alle, die Interesse an diesem Workout haben, sind herzlich zu den Schnupperstunden eingeladen.

 

Es fanden sich genügend Teilnehmer,  der Kurs findet ab sofort donnerstags bis zum 1. Dezember, um 20.00 Uhr statt. Anmeldung bei Regina Köstler

verliehen 2018

 

verliehen 2010 und 2012

 

verliehen 2006 und 2007