HIIT steht für hochintensives Intervalltraining.
Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
HIIT findet immer donnerstags, von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum statt.
Ansprechpartnerin ist Regina Köstler, 0151-29183397
